Arkadaşınızın Diğer Arkadaşlarını Kıskanmak İçin İpuçları

Fdestek, arkadaşlık ve paylaşılan deneyimler sağlayan arkadaşlıklar yaşamlarımız için çok önemlidir. Bununla birlikte, kendinizi bir arkadaşınıza diğer arkadaşlara ne kadar yakın olduğunu düşündüğünüze kıyasla daha az bağlı hissettiğiniz bir durumda bulmanız alışılmadık bir durum değildir. Başka bir deyişle, en iyi arkadaşınızın başka en iyi arkadaşları olabilir ve bu sizi kıskandırabilir.

Ben çocukken, en iyi arkadaşım ve ben birbirimizle şakalaşırdık ve kimsenin ikimizi de en iyi arkadaşı olarak iddia etmesine izin verilmediğini söylerdik. Arkadaş çevremizin genişlemesini çevreleyen korkulardan gülerek çıkarken, kesinlikle “şaka yapan ama şaka yapmayan” türden sohbetlerden biriydi.

Yetişkinliğe doğru büyüdükçe, ikimiz de diğer insanlarla değişen derecelerde yakınlıklarda arkadaşlıklar kurmaya başladık. Birbirimizle olan bağımızın ötesinde arkadaşlarımız olduğu gerçeğini nasıl onurlandıracağımızı öğrendik; Birimiz başka biriyle brunch yaparken, diğerimizin kişisel olarak alacağı bir şey değildi. Öyle olsa bile, ikimizden birinin birbirimize olduğundan daha yakın olup olmadığımızı merak etme gerçeği bazen uzak bir tehdit gibi geliyordu.

Arkadaşınız diğer arkadaşlarına daha yakın göründüğünde bir kıskançlık hissetmeniz normaldir; ancak, arkadaşınızın diğer arkadaşlıklarının sizinkinin değerini azaltmadığını anlamak önemlidir.

Pek çok insanın sık sık bahsetmediği şey arkadaşlık güvensizliğidir: arkadaşınız yeni arkadaşlar, özellikle de yakın arkadaşlar edinirken ortaya çıkan yetersizlik duygusu. Arkadaşınız diğer arkadaşlarına daha yakın göründüğünde bir kıskançlık hissetmeniz normaldir; ancak, arkadaşınızın diğer arkadaşlıklarının sizinkinin değerini azaltmadığını anlamak önemlidir. Onlar için hala önemlisin ve onlarla arkadaşlığın hala geçerli. Ama yine de arkadaşınızın arkadaşlıklarındaki kıskançlığı anlama işini yapmalısınız ki bu bir çatışmaya yol açmasın. İşte bunu yapmanın birkaç yolu:

Arkadaşınızın diğer arkadaşlarını kıskanmayı bırakmak için 6 ipucu

1. Beklentileriniz üzerinde düşünün

Her şeyden önce, arkadaşlıklarla ilgili beklentilerinizi yansıtmak için bir dakikanızı ayırın. Farklı bireylerin ilişkileri sürdürmek için çeşitli kapasiteleri olduğunu ve bu gerçeğin sizin değerinizi veya beğeninizi yansıtmadığını anlayın. Arkadaşınızın başka yakın arkadaşlıkları varsa, bu bağlantınızı çalmaz.

Kendinize veya arkadaşınıza aşırı baskı yapıp yapmadığınızı değerlendirin ve başkalarıyla karşılaştırmak yerine, birlikte geçirdiğiniz zamanın kalitesine değer vermeye odaklanmaya çalışın.

2. Açıkça iletişim kurun

Etkili iletişim, arkadaşlıklar da dahil olmak üzere herhangi bir ilişkide hayati önem taşır. Kendinizi arkadaşınıza karşı mesafeli veya daha az bağlı hissediyorsanız, düşüncelerinizi ve duygularınızı sakin bir şekilde ifade etmeniz çok önemlidir. Sohbete empati ve anlayışla yaklaşın, bağı güçlendirmeye yönelik kapsayıcı arzunuzu vurgulayın.

Örneğin, arkadaşınızı özlediğinizde söyleyin. İnisiyatifi ele alın ve arkadaşınızdan takılmak veya telefonda konuşmak için zaman isteyin. Unutma, arkadaşının diğer arkadaşlarını kıskanıyor olman onların bunu bildiği anlamına gelmez. Dürüst diyalog, uçurumu kapatmaya ve ikiniz arasında daha derin bir bağ kurmaya yardımcı olabilir.

3. Kendi ilgi alanlarınızı geliştirin

Aranızdaki bağın kalitesi konusunda güvensiz hissediyorsanız, arkadaşınızla daha fazla zaman geçirmek istemeniz doğaldır. Kendi çıkarlarınızı geliştirmek ve bağımsız faaliyetlerde bulunmak da eşit derecede önemlidir. Hobilerle uğraşmak, kulüplere veya topluluklara katılmak ve yeni deneyimler keşfetmek size kişisel tatmin sağlayacak ve sosyal çevrenizi genişletecektir. Kendi benlik ve mutluluk duygunuzu besleyerek, tatmin için tek bir arkadaşlığa daha az bağımlı hale gelirsiniz.

4. Farklı arkadaşlıkların değerini benimseyin

Her arkadaşlık benzersizdir ve hayatımızda farklı amaçlara hizmet eder. Arkadaşınızın diğer ilişkilerini tehdit olarak görmek yerine, arkadaşlıkların çeşitliliğini kucaklayın. Arkadaşınızın ortak ilgi alanlarına, geçmişe veya uyumluluğa dayalı olarak başkalarıyla farklı bağları olabileceğini kabul edin. İnsanların farklı roller üstlenen çeşitli arkadaşlara sahip olması sağlıklı ve normaldir. Bu gerçeği anlamak ve kabul etmek, rekabet duygularını hafifletebilir ve arkadaşınızla paylaştığınız özel bağı takdir etmenizi sağlayabilir.

5. Kaliteli zamana odaklanın

Arkadaşınızla geçirdiğiniz toplam süreye odaklanmak (ve bunu diğerleriyle geçirdikleri süre ile karşılaştırmak) yerine, etkileşimlerinizin kalitesine öncelik verin. Arkadaşınızla zaman geçirme fırsatınız olduğunda, bunu değerlendirin. Anlamlı konuşmalara katılın, aktif olarak dinleyin ve unutulmaz deneyimler yaratın. Kaliteli zaman, birlikte geçirilen saatlerin sayısından daha ağır basabilir, daha derin bir bağ kurar ve arkadaşlığınızı daha tatmin edici hale getirir.

6. Başkalarından destek isteyin

Bir arkadaşlık içinde güvensizlik veya yalnızlık duygularıyla uğraşırken, diğer arkadaşlardan veya sevdiklerinizden destek almak yardımcı olabilir. Duygularınızı güvenilir bir sırdaşla paylaşmak, kendinizi ifade etmenize ve değerli bilgiler edinmenize olanak sağlayabilir. Ek olarak, başkalarından destek istemek, sosyal çevrenizi genişletmenize ve yeni bağlantılar kurmanıza yardımcı olarak genel sosyal destek ağınızı geliştirebilir.

Arkadaşınızın birden fazla arkadaşı olduğu ve onlara sizden daha yakın olabileceği bir arkadaşlık içinde olmak zorlayıcı olabilir. Ancak dürüstçe iletişim kurarak, kendi duygu ve ilgi alanlarınıza odaklanarak ve bunu kişisel algılamayarak kıskançlık duygularının üstesinden gelebilirsiniz. Arkadaşlıklar değerlidir ve değerlidir ve kalite, zaman kullanarak ölçebileceğiniz bir kaynak değildir.