Aşırı Yıkamadan Kuruyan Eller Nasıl Tedavi Edilir?

BENGüzel ellere sahip olmak beni büyüledi. Canımın sıkıldığı anlarda kendimi sık sık parmaklarımı incelerken ve tırnak etlerimin düzgün olmadığından emin olurken buluyorum. Bütün çabalarıma rağmen bu nankör bir görev. Sisifos ve kayası gibi ben de hayallerimin mükemmel manikürlü ellerine ulaşamayacağımdan korkuyorum.

Ellerime olan takıntım basit estetiğin ötesine geçiyor; bu durum, DSM-5’in şu şekilde tanımladığı bir zihinsel sağlık bozukluğu olan obsesif kompulsif bozukluğumdan (OKB) kaynaklanıyor: “Bazı zamanlarda deneyimlenen tekrarlayan ve ısrarcı düşünceler, dürtüler veya görüntüler. Bu rahatsızlık sırasında müdahaleci, istenmeyen ve çoğu kişide belirgin kaygı veya sıkıntıya neden olan bir durumdur.”

Bazı insanlar için (ben de dahil) bu bozukluk, mikroplara veya hastalanmaya dair bir takıntıyla kendini gösteriyor. Sonuç olarak, temiz hissetmek için ellerimi çiğ olarak ovmak için aşırı miktarda zaman harcadım. 15 yaşımda olduğum kış, İngilizce dersinde notlar yazmak için kalemimi elime aldığımı ve her parmak eklemimde bölünmelerin açıldığını hissettiğimi canlı bir şekilde hatırlıyorum. Acı, aşırı yıkamadan sıyrılan ellerimin üzerinde dans ediyordu ve o kadar yoğundu ki, üzerinde çalışmam gereken metne konsantre olamama neden oluyordu.

O günden bu yana geçen yıllarda, bu tanıdık bir durum haline geldi ve havada bununla mücadele edecek nemin daha az olduğu soğuk aylarda kuruluk önemli ölçüde daha da kötüleşiyor. Acının ötesinde, bir şeylerin ters gittiğinin gözle görülür işareti estetik açıdan çekici değil ve moralimi bozuyor. Eğer iş yerinde birisiyle el sıkışmak zorunda kalırsam (zaten zorlu bir iş; bakteri transferinin dehşeti!), o hoş olmayan pulluluğu fark ederken gözlerinin tavuk pençesi parmaklarıma doğru titreştiğini görmemeye çalışıyorum. Üstelik kuruluk ellerimi parlak kırmızıya çeviriyor, bu da onların daha da öne çıkmasını sağlıyor ve (çok sinir bozucu) istenmeyen “sadece daha fazla nemlendirmeyi denemem” tavsiyesine yol açıyor.

Yıllar süren el dezenfektanlarının, sabunların, sert kimyasalların ve bazen de bulaşık süngerlerinin kalıcı bir iz bıraktığını söylemeye gerek yok. Başlangıç ​​olarak, sabunun pH seviyesi ciltten daha yüksek olduğundan (sabun için 9 ila 10, cilt için 5 ila 6), asit örtüsüne zarar verir ve cildi soyar. Buna alkol ve kimyasalların sert, kurutucu etkilerini ve fırçalamanın yol açabileceği bariyer bozucu hasarı da ekleyince ellerimin ciddi yardıma ihtiyacı vardı.

Amaca ulaşmak için sayısız çözüm denedim; farklı el kremleri denemek, geceleri ellerimi derinlemesine nemlendirmek, kışın ağır iş eldivenleri giymek, kullandığım sabunları değiştirmek – ya çok az işe yaradı ya da hiç işe yaramadı. Umduğum en iyi şey geçici bir soluklanmadır çünkü eninde sonunda bu yöntemlerin her biri etkinliğini yitirmiştir.

Yıllarca süren bu deneylerden sonra neredeyse tüm umudumu kaybetmiştim. Ancak Avustralya’da kozmetik dermatolog ve Bespoke Skin Technology’nin kurucusu Katherine Armour’a göre henüz pes etmemeliyim.

“Aşırı yıkamanın ellerde yarattığı hasar neredeyse her zaman tamamen geri döndürülebilir” diyor. Her ne kadar gayret ve kararlılık gerektirse de, “bu durumun görünümü oldukça olumlu.”

Bunu bilerek yakın zamanda bazılarını denemeye koyuldum. yeni ellerimin bakımı için deneyler yaptım; bu sefer girişimlerimi desteklemek için dermatologların ve cilt bakımı uzmanlarının tavsiyelerini kullandım. İlk önce bir el kremi bulmak istedim. Gerçekten İhtiyaçlarımı karşılamaya çalıştım ve birkaç farklı seçeneği denedikten sonra sonunda ihtiyaca uygun olanı buldum: Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve (22 $).

Kiehls, Ultimate Strength El Salve Nemlendirici – 32,00 Dolar

El kremlerini kullanma hızım göz önüne alındığında, genellikle daha pahalı seçeneklere yatırım yapmakta tereddüt ediyorum, ancak bu formül kesinlikle paraya değer. Yıldız bileşenler shea yağıdır (antioksidanlar ve E vitamini açısından zengindir ve cilt yüzeyinde koruyucu bir conta oluşturarak nemin korunmasına yardımcı olur); avokado yağı (cildi yumuşatan ve cilt bariyerini güçlendirmeye yardımcı olan yağ asitleriyle doludur); ve susam tohumu yağı (cildi yumuşatıcı özelliklere sahiptir)

Merhem hızlı bir şekilde emilir ve sadece bir miktar kalıntı bırakır ve kıvamı, sanki gerçekten bir şeyler yapıyormuş gibi hissettirecek kadar kalındır; bu, birçok ucuz ürünün sahip olmadığı bir kalitedir. Etki oldukça uzun ömürlüdür ve hoş nötr bir kokuya sahip olduğundan, ürünün herhangi bir olumsuz yanı yoktur.

Dahası, bu şeylerin birazı uzun bir yol kat ediyor; bu, 32 dolara mal olduğu göz önüne alındığında kesin bir bonus. Hafif bir uygulamanın hemen ardından ellerim daha yumuşak ve pürüzsüz hissediyor. Gece boyunca düzenli olarak kullandıktan sonra parmaklarımın arasındaki kuru noktalar neredeyse yok oldu.

Nemlendirme çabalarımı en üst düzeye çıkarmak için, yaygın olarak tavsiye edilen el kremlerimi gece boyunca eldivenlerle kapatma tekniğini de entegre ettim. Geçmişte bunu yapmak için pamuklu çorap kullandım, ancak profesyoneller pamuklu veya özel eldivenlere (ki bunlar size yaklaşık 10 dolar kazandıracak) yatırım yapmanın kesinlikle masrafa değer olduğunu söylüyor. Kendimi amatör bir çorap kukla sanatçısı gibi hissetmemi engellemekle kalmıyorlar, aynı zamanda formülü doğru yerlere kilitleyerek tüm el bunun faydasını görüyor.

Armour, “Ev için pratik bir ipucu, kalın nemlendiricilerinizin ve reçeteli tıbbi ilaçlarınızın üzerine nemli bir çift beyaz pamuklu eldiven ve ardından kuru bir çift kullanmaktır” diyor. “Bu tıkanıklık, nemlendiricinizin ve tıbbi ilaçlarınızın nüfuzunu artırır ve alevlenmelerin daha çabuk yerleşmesine yardımcı olur. Ayrıca ellerin çatlak bölgeleri için de gerçekten rahatlatıcıdır.”

Bu ritüeli özellikle günün sonunda rahatlatıcı buldum ve günlük Kiehl’s el kremi uygulamalarımı (ve yeniden uygulamalarımı) geceleri eldivenle kaplanmış ağır bir dozajla desteklemeye başladım. Zamanla cildimde ve tırnaklarımın ve tırnak etlerimin kalitesinde gerçek iyileşmeler fark ettim.

Zentoes, Jel Astarlı Nemlendirici Eldiven – 13,00 Dolar

Bu özel eldivenler, Dr. Armor’un bahsettiği “ıslak/kuru” süreçteki tahminleri ortadan kaldırıyor. Jojoba yağı ve E Vitamini içeren jel ile kaplanmış bu ürünler, ellerinize ek derinlemesine bakım faydaları sunarken nemi hapseder.

  • Jel ile kaplı
  • Yeniden kullanılabilir
  • Kendi nemlendirici bileşenlerini içerir
  • Birden fazla renkte gelir

Pamuklu Eldiven (30 Adet) — 10,00 Dolar

Bu durumda, ihtiyacınız olan tek şey temel bilgiler olabilir ve işte bu çıplak kemikli pamuklu eldivenler devreye giriyor. El nemlendiricilerinizden maksimum sonuç almak için aynı anda iki tane (biri ıslak, biri kuru) kullanın.

  • Ekonomik
  • Yıkanması ve yeniden kullanılması kolaydır
  • “Islak/kuru” yöntemini mükemmelleştirmek için biraz ayak çalışması gerekir.

Bu günlerde, OKB’mi hayatımda çok daha az istilacı bir varlık haline getirecek şekilde yönetmeyi öğrendim. Hala oradadır, ancak çoğu zaman zayıflatıcı bir durum yerine hafif derecede rahatsız edici bir kolaylıktır. Uygun bir ürün ve uzman onaylı teknik sayesinde ellerim, onları sevmeyi öğrenecek kadar iyileşti.


Well+Good makaleleri, paylaştığımız bilgileri desteklemek için bilimsel, güvenilir, güncel ve sağlam çalışmalara atıfta bulunur. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda bize güvenebilirsiniz.

  1. Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi. DSM-IV’den DSM-5’e Değişikliklerin Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması Üzerindeki Etkisi [Internet]. Rockville (MD): Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi (ABD); 2016 Haziran Tablo 3.13, DSM-IV ile DSM-5 Obsesif-Kompulsif Bozukluk Karşılaştırması. Şu adresten ulaşılabilir: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519704/table/ch3.t13/


Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçmektedir. Bağlantılarımız aracılığıyla satın alma işlemi yapmak Well+Good’a komisyon kazandırabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır. Tavsiye Ediyoruz:

kış bahçesi | granit taşı

ataşehir escort ataşehir escort anadolu yakası escort şişli escort casinoslot ankara escort free porn Sex party with hot cheerleaders şişli escort izmir escort bayan ankara escort escort ankara ankara escort ankara escort istanbul escort adana escort izmir eskort bursa eskort konya escort gaziantep escort malatya eskort antalya eskort mersin escort escort
mecidiyeköy escort cratosroyalbet ankara escort