
Profesyonellere Göre Hemşireler İçin En İyi 7 Hoka Ayakkabısı 2023
Hemşire olmanın fiziksel olarak zorlu olduğu inkar edilemez, özellikle de vücut açısından. Aslında, Ulusal Tıp Kütüphanesi tarafından yapılan bir araştırma, hemşirelerin 10 saatlik bir vardiya sırasında ortalama olarak üç mil gibi şaşırtıcı bir mesafe yürüdüğünü, bazılarının bu süre içinde beş mil kadar yürüdüğünü ortaya çıkardı. Bu, bütün gün saatlerce ayakta durdukları saatleri bile hesaba katmıyor. Bu nedenle, her hafta yürüdükleri 5 km ve maraton koşuları için inkar edilemez derecede rahat ayakkabılara ihtiyaç duymaları mantıklıdır. Bu nedenle pek çok hemşire, her vardiyada rahat ve güvenilir bir şekilde kullanabilecekleri ayakkabılar için Amerikan Podiatrik Tıp Birliği (APMA) tarafından onaylanan popüler ayakkabı markası Hoka’ya yöneliyor. Gerçek hemşirelere ve ayak hastalıkları uzmanlarına göre hemşireler için en iyi Hoka ayakkabıları aşağıdadır.
Bu makalede
-
01
Bakılacak şey
-
02
Hemşireler için en iyi Hoka ayakkabıları
Bu Makaledeki Uzmanlar
- Allison Willkom, DPM, AACFAS, Coon Rapids, Minnesota merkezli ayak ve ayak bileği cerrahı
- Anne Sharkey, DPM, Austin, TX merkezli kurul onaylı ayak hastalıkları uzmanı
- Howard E. Friedman, DPM, Suffern, NY merkezli kurul onaylı ayak hastalıkları uzmanı
- Jason Spector, DPM, MS, AACFAS, Austin, Texas merkezli kurul onaylı ayak hastalıkları uzmanı
- Jenny Kanelos, RN, Honolulu, Hawaii’de kayıtlı hemşire
- Jessica Sites, RN, BSN, Palm Harbor, Florida’da kayıtlı hemşire
- William D. Spielfogel, DPM, kurul onaylı ayak hastalıkları uzmanı ve Good Feet Store’un tıbbi danışmanı
Hemşirelerin bir Hoka çiftinde araması gereken en önemli özellikler nelerdir?
Hokas pek çok farklı nedenden dolayı diğer emzirme ayakkabılarını geride bırakıyor ancak kapsamı daraltmak gerekirse işte ilk üçü:
Konfor
Her şeyden önce, hemşirelik vardiyası sırasında konfor çok önemlidir. Honolulu, HI’daki The Queen’s Medical Center’da çalışan hemşire Jenny Kanelos, RN, “Hokas’ı seviyorum çünkü onlar şimdiye kadarki en rahat ayakkabılar” diyor. “İşe yarayacak bir şey bulmak için diğer tüm koşu ayakkabısı markalarını inceledim ama Hoka’yı bulana kadar hiçbir şey işe yaramadı.”
Yastıklama
Hoka spor ayakkabılarındaki peluş, darbe emici iç taban, uzun vardiyalar sırasında çok ihtiyaç duyulan yastıklamayı sağlamaya yardımcı olur. Bradenton, Florida’da yerleşik bir ayak hastalıkları uzmanı olan AACFAS, DPM, MS Jason Spector, “Yastıklamanın amacı şok emilimi sağlamak, rahatlık sağlamak, ayaklarınızdaki etkiyi ve stresi azaltmak ve ayaklarınızı korumaya yardımcı olmaktır” diyor.
Çekiş
Anoka, Minnesota’daki Aile Ayak ve Ayak Bileği Kliniğinde ayak ve ayak bileği cerrahı olan AACFAS DPM’den Allison Willkom, “Hemşireler ameliyathanede ilginç bir şey üzerinde kaymak istemiyor” diyor. “Hokas, dış tabanların (yere temas eden katman) genellikle desenli bir tasarıma sahip kauçuk bileşiğinden yapılmış olması nedeniyle iyi olabilir ve bu, çeşitli yüzeylerde kavrama sağlamaya yardımcı olur.”
Düztaban hemşireler için en iyi Hokalar nelerdir?
Düz tabanlı kişiler ek destek ve kontrole sahip ayakkabılar aramalıdır. Özellikle bir Hoka stili olan Arahi 6 (140 $), kemer aşağıya doğru çöktüğünde aşırı pronasyonla mücadeleye yardımcı olan markanın patentli J-Frame™ yapısına sahiptir. New York City’deki Hamilton Foot and Ankle Associates’ten DPM’den William D. Spielfogel, “Ayakkabı hafif olduğundan ve destek sağlayan iyi stabilite sağlayan bir ayakkabıya sahip olduğundan Arahi, düz ayaklı hemşireler için iyi bir seçimdir” diyor. “Aynı zamanda bütün gün ayakta durmak için de harika bir seçim.”
Artık Hoka spor ayakkabılarının hemşireler için neden en iyi ayakkabı olduğuna dair bazı bilgiler edindiğinize göre, silahlı veya deyim yerindeyse ayaklı olduğunuza göre, önlüklerinizle eşleştirebileceğiniz yedi stile bir göz atalım.
Hemşireler için en iyi Hoka ayakkabıları

Arahi 6 — 140,00 dolar
Mevcut kadın bedenleri: 5-12, yarım boyutlarda ve iki genişlikte
Mevcut erkek bedenleri: 7-15, yarım boylarda ve geniş genişliklerde
Kurul onaylı ayak hastalıkları uzmanı, “Düz ayakları olanlar genellikle ekstra kemer desteğine veya stabiliteye ihtiyaç duyanlardır” diyor. Anne Sharkey, DPM. Arahi 6, en iyi Hoka emzirme ayakkabısı söz konusu olduğunda son derece popüler bir seçimdir. Yukarıda da belirtildiği gibi düztaban olup ekstra yastığa ihtiyaç duyan hemşireler için ideal bir seçimdir. Markanın kendine özgü J-Frame™ yastıklama özelliğinin yanı sıra hafif ve esnektir; file üst kısım nefes alabilirlik bölgeleri sunar; yürümek, koşmak ve uzun vardiyalar sırasında ayakta durmak için mükemmeldir.
Renkler: 12
- Son derece kararlı; aşırı pronasyon için harika
- Orta taban boyunca dengeli yastıklama
- Hem yürümek hem de koşmak için harika
- Geniş renk ve boyut yelpazesi
- Büyük çalışır; boyutu küçülür
- Tüm renkler her iki genişlikte de mevcut değildir

Bondi 8 — 165,00 dolar
Mevcut kadın bedenleri: 5-12, yarım boyutlarda ve iki genişlikte
Mevcut erkek bedenleri: 7-16, yarım boyutlarda, geniş ve x genişliğinde genişliklerde
Uzun vardiyalar boyunca süren canlı, dalgalı bir his için Hoka Bondi’yi deneyin. Yüksek kemerli ve geniş ayaklara sahip olan Kanelos, bu özel spor ayakkabıdan övgüyle söz ediyor. İş sırasında bunları giymeyi “Vardiyamın sonunda ayaklarım hiç acımıyor” diyor. “5-10 mil yürüyebildiğim düşünülürse bu gerçekten inanılmaz.” Bondi, nefes alabilen konfor için özel olarak tasarlanmış ağ yapısına ve ayağı topuktan ayağa kadar dengede tutan bir arka darbe yastığına sahiptir.
Kanelos, rotasyonunda her zaman iki ila üç çift bulundurduğunu ve her üç ila dört ayda bir yeni çift satın aldığını söylüyor. “Dolabımda kelimenin tam anlamıyla kullanıma hazır altı çift kutum var” diyor. “Onlar benim iş ayakkabımdır ya yürü ya da öl.”
Renkler: 21
- Hem normal hem de geniş genişlikler için çoğu renk seçeneği mevcuttur
- Konfor düzeyleri nedeniyle birden fazla ayak hastalıkları uzmanı ve hemşire tarafından önerilir
- Arka çarpma yastığı yürürken dengeyi sağlamaya yardımcı olur
- Nötr stabilite düztaban olanlar için iyi çalışmayabilir

Clifton 9 — 145,00 dolar
Mevcut kadın bedenleri: 5-12, yarım boyutlarda ve iki genişlikte
Mevcut erkek bedenleri: 7-15, yarım boylarda ve geniş genişliklerde
Ayak ağrısı çekiyorsanız, ön ayak rocker’ı veya burun yaylı bir ayakkabı aramanın zamanı gelmiş olabilir. Bu, kullanıcının ayak altında düz bir yüzeye sahip olmamasını sağlamaya yardımcı olan daha kalın veya daha yuvarlak bir topuktur. Willkom, “Genel bir kural olarak, topuk ağrınız veya ön ayak ağrınız varsa, daha fazla yastıklamanın yanı sıra ön ayak sallayıcıya sahip modelleri arayın” diyor.
Meta-Rocker tabanını basınçlı kalıplanmış EVA köpük orta taban ve nefes alabilen file üst kısımla birleştiren Hoka Clifton 9’u seviyor. Bu 12 saatlik vardiya için ne anlama geliyor? Ne kadar ayakta durursanız ve ne kadar yürürseniz yürüyün, yadsınamaz konfor ve hareket kabiliyeti.
Renkler: 14
- Dengeli Meta-Rocker taban düz ayak ağrılarına yardımcı olur
- Hafif ve nefes alabilir
- Geniş parmak kutusu daha geniş ayaklar için iyidir

Gaviota 5 — 175,00 dolar
Mevcut kadın bedenleri: 5-12, yarım boyutlarda ve iki genişlikte
Mevcut erkek bedenleri: 7-15, yarım boylarda ve geniş genişliklerde
Hoka Gaviota 5, konfor seviyesi nedeniyle birçok ayak hastalıkları uzmanının favorisidir. Adımınızı dengelemeye yardımcı olmak için Meta-Rocker ve H-Frame™ Teknolojisini birleştirir. Willkom, Spector ve Sharkey bu stili çok seviyor ve ayakkabılarından ekstra destek ve kontrol arayan hemşirelere tavsiye ediyor. Spector, “En yüksek derecede stabilite ve yastıklama sağladığı için Gaviota’yı seviyorum” diyor. Aynı zamanda şok emiliminin artması, rahatlık sağlaması ve ayak üzerindeki etkiyi azaltması da hoşuna gidiyor; bu da “uzun süre ayakta durma ve yürüme sırasında yardımcı olabilir.”
Renkler: 5
- Hem yürüme hem de ayakta durma için maksimum stabilite sağlar
- Yastıklamalı EVA orta taban
- Yalnızca tek bir nötr tonla en az renk seçeneği mevcuttur
- Diğer Hoka stillerinden daha pahalı
- Bir alıştırma dönemi gerektirebilir

Rincon 3 — 125,00 dolar
Mevcut kadın bedenleri: 5-12, yarım boyutlarda ve iki genişlikte
Mevcut erkek bedenleri: 7-16, yarım boyutlarda ve iki genişlikte
“Favorilerimden biri Rincon 3 çünkü en fazla destek-ağırlık oranına sahip” diyor Jessica Siteleri, Palm Harbor, Florida’da yaşayan bir hemşire. “Bütün gün koridorlarda yürümenin şokunu gerçekten absorbe ediyor.”
Bu Hoka spor ayakkabı, havalandırmalı file üst kısmı, basınçla kalıplanmış köpük orta tabanı ve dişli kauçuk dış tabanı sayesinde son derece hafif, dayanıklı ve nefes alabilir. Ayrıca hareket halindeyken ayak yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olmak için markanın Early Stage Meta-Rocker geometrisine de sahiptir. Ve neredeyse 20 farklı renk mevcut olduğundan, onları hemen sepetinize eklemenizi sağlayacak en az bir (veya iki veya üç) bulma konusunda zorlanacaksınız.
Renkler: 19
- Çok çeşitli renklerde mevcuttur
- Son derece hafif
- Havalandırmalı file üst kısım uzun vardiyalar için ekstra nefes alabilirlik sunar
- Diğer Hoka stillerinden daha ucuz
- Tüm renkler her iki genişlikte de mevcut değildir

Sürat Keçisi 5 GTX — 170,00 ABD doları
Mevcut kadın bedenleri: 5-11, yarım boyutlarda ve tek genişlikte
Mevcut erkek bedenleri: 7-14, yarım boy ve tek genişlikte
Emzirme ayakkabıları söz konusu olduğunda ilk düşünce bir arazi spor ayakkabısı olmasa da, bu aslında kaygan yüzeylerle ve – kabul edelim – ideal olmayan maddelerle temas edenler için önemli bir seçimdir. Dr. Howard E. Friedman Acı Ayak Bakımı Hoka’nın Speedgoat 5 GTX gibi orta düzeyde yastıklama ve nispeten hafif bir siluete sahip, 12 saatlik uzun bir vardiya boyunca zorluk çekmenize yardımcı olacak bir arazi ve yürüyüş ayakkabısı önerir.
“Acil serviste çalışmak Appalachian Trail’de yürüyüş yapmakla aynı şey olmasa da, arazi ayakkabısı daha sağlamdır ve muhtemelen daha uzun süre dayanır ve daha uzun, zorlu gün ve gecelerde daha iyi dayanır” diyor. Ayrıca GORE-Tex kumaş nemi uzak tutmaya yardımcı olurken Traction Lug dış tabanlı Vibram® Megagrip kaygan yüzeylerde ekstra çekiş sağlar.
Renkler: 2
- Ayakkabı yapısı ıslaklığı ve kirleri uzakta tutmaya yardımcı olur
- Çekiş kaygan yüzeylerde yardımcı olur
- Sadece iki renkte geliyor
- Geniş genişliklerde mevcut değildir
- Diğer Hoka stillerinden daha pahalı

TC’yi Geri Yükle — 110,00 ABD doları
Mevcut boyutlar: M4/W5-M14/W15, tam boyutlarda ve tek genişlikte
Daha benzersiz bir Hoka ayakkabısı isteyen hemşireler Restore TC’ye yönelsin. Sites, “Son derece rahat ve mükemmel destek sunarak uzun vardiyalar için mükemmel bir ürün” diyor. Kolay giyilebilen siluet, yalnızca Hoka’nın “çıplak ayak dostu nefes alabilirlik” olarak adlandırdığı tam örgü çorapla tasarlanmakla kalmıyor, aynı zamanda hem iç tabanda hem de dış tabanda kısmen şeker kamışı bazlı EVA içeriyor. Nötr stabilite, maksimum düzeyde desteğe ihtiyaç duyan kişiler için işe yaramasa da, yumuşak yastıklama düzeyi, uzun bir gece vardiyasının 11. ve 12. saatlerinde bile bulutların üzerinde yürüyormuş gibi hissetmenize yardımcı olur. Not: Bu özel Hoka spor ayakkabı, unisex bedende, yalnızca tam bedenlerde sunulmaktadır, bu nedenle alışveriş yaparken bunu aklınızda bulundurun.
Renkler: 4
- Uniseks stili ve beden ölçüsü
- Bu listedeki en ucuz stil
- Peluş yastıklama uzun vardiyalar için üstün konfor sunar
- Sınırlı renk yelpazesi
- Slip-on siluet tüm hemşire ortamlarında çalışmayabilir
- Nötr stabilite diğer Hoka tarzlarına göre daha az destek sunar
Well+Good makaleleri, paylaştığımız bilgileri desteklemek için bilimsel, güvenilir, güncel ve sağlam çalışmalara atıfta bulunur. Sağlıklı yaşam yolculuğunuzda bize güvenebilirsiniz.
-
Hendrich, Ann ve diğerleri. “36 hastanelik zaman ve hareket çalışması: Tıbbi-cerrahi hemşireleri zamanlarını nasıl harcıyor?” Permanente dergisi cilt 12,3 (2008): 25-34. doi:10.7812/tpp/08-021
Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçmektedir. Bağlantılarımız aracılığıyla satın alma işlemi yapmak Well+Good’a komisyon kazandırabilir.