Kilo Fobisi Olan İnsanlar Spor Yapabilir Mi?

WSoulCycle’a şişman bir kadın olarak girmek, hayatımın en yabancılaştırıcı deneyimlerinden biriydi. Güzel limon kokulu mumlara ve şevkli insanlara rağmen, arkadaşım ve ben kendimizi sınıftaki en iri yapılı insanlar olarak değil (bu benim için yaklaşık 100 kilo önceydi), aynı zamanda en çok kaybolmuş görünen iki kişi olarak bulduk. .

Masada zar zor kabul edildik ve içeri girerken kendi başımızın çaresine bakmaya bırakıldık. Işıklar söndüğünde ve narin eğitmen, karanlık, tekno yüklü bir odaya “BU SİZİN AİLİNİZ” diye bağırdığında, tamamen geride kaldık. Hiç kimse el pozisyonlarını tanımlamadı, bizi vites değiştiren kaldıraçlara alıştırmadı veya bisikletlerimizi kurarken yardım teklif etmedi. Hoş karşılanmadı ve nezaketsizdi. Başka bir bisiklet dersi denemeden önce yıllar ve çok fazla ikna etmem gerekti. (Bana farklı bir yol gösteren arkadaşlarım sayesinde artık onu seviyorum.)

Bir spor salonuna girdiğimde şişman bir vücut içinde görmezden gelinmiyorsam, patronluk taslıyor veya alay konusu oluyorum. Hepsini duydum; resepsiyonda “bu zorlu bir ders bu yüzden çocuk pozunda kalmaktan çekinmeyin” diye bir fısıltı veya kürsüden karnıma lazerle odaklanan bir eğitmenin yüksek sesle “bugün geldiğiniz için çok ilham vericisiniz” diye ilan etmesi.

Ve hayır, bunu herkese söylemiyorlar. Vücudumun boyutunun genellikle fitness uzmanlarını rahatsız ettiği benim için çok açık. Sektörleri bir ideale göre “iyi görünmek” üzerine kurulu, öyleyse neden olmasın?

Vücudumun boyutunun genellikle fitness uzmanlarını rahatsız ettiği benim için çok açık.

Kapsayıcılığı savunan stüdyolar bile genellikle belirli bir estetik türünü kutlar. Bir zamanlar kapsayıcılık üzerine kurulu bir şirkette dans fitness eğitmeniydim. Bugüne kadar yaptığım en sevdiğim şeydi. Yine de CEO bir keresinde bana büyük bir kız olmayı “markam” yapmamamı, böylece tek bir şeye takılıp kalmamamı söylemişti. Bu arada, diğer tüm eğitmenlere kendi benzersiz seslerini bulmaları söylendi ve bunu sosyal medya aracılığıyla geliştirmeye teşvik edildi.

Şişman vücutlar, zindelikte düşman olarak görülüyor – çözülmesi gereken bir şey. Yemek yakıttır ya da kötüdür ya da dikkatle kontrol edilmelidir, eğlenceli ya da kültür dolu değildir. Ne kadar üzücü? Bedenlerimizi neşe, endorfin, sağlık ve eğlence için hareket ettirme fikrini benimsersek stüdyolarımızda ve spor salonlarımızda neler olabilir?

Ben dans etmeyi seviyorum. Bir spin stüdyosunda iyi müziği seviyorum. Sıcak bir yoga dersinin tadını çıkarmaya bile geldim (ama lütfen bu ağrıyan kemikler için bana daha fazla yin ver). Ben bir koşucuyum. Ağır şeyleri kaldırıp yere koymayı seviyorum. Bir fitness topluluğu iyi olduğunda, çok, çok iyidir, birbirini yükselten ve zor şeyler yapmak için birbirlerine meydan okuyan insanlarla doludur.

Geçenlerde ilk 5K’mı koştum/yürüdüm. 37. doğum günümün hafta sonuydu ve sonsuza kadar sürecekmiş gibi gelen bir şey için antrenman yapıyordum. Bana bir eğitim planı ve hesap verebilirlik veren ama aynı zamanda bana sakatlığın ve hayatın olacağını hatırlatan inanılmaz bir koç tuttum. Tutarlı bir amigo kız grubu olan bir koşu ekibim var (Salı geceleri bize bakın – Adsız, Boston’da Siyahların liderliğindeki ilk koşu grubudur). Arkadaşım ve ultra-patika maratoncusu Julia, ben Massachusetts, Ipswich sokaklarında koşarken benim hypewoman’ım olmak için 50+ mil sürdü. Bu bizim fitness topluluğumuz tüm hak etmek.

Peki, endüstrinin geri kalanı nasıl daha çok böyle olabilir?

Tüm bedenlerdeki insanlar için varyasyonlar sunarak başlayın. İnsanları kendileri için iyi hissettiren şeyleri yapmaya teşvik edin. Elbette, bir meydan okuma için antrenmana gideriz, ancak zayıf veya şişman herkes sakatlanır ve kendimizi zorlamamız için bize rehberlik eder. güvenli bir şekilde müşterilerinizle ilgilendiğinizden emin olmanın harika bir yoludur.

Ve bir dizi ürün yaptığınızda, özel olan markalarla çalışmayın (spoyler uyarısı, XL genişletilmiş beden değildir). Bazı markaların ciddi bir yağ fobisi geçmişi olduğunu ve moda olduğu için boyutlarını ancak şimdi genişletmeye başladığını düşünün. Daha büyük gövdeler için ekipmanınızın dengesini de göz önünde bulundurun.

Hayır, ona bakarak vücudumun neler yapabileceğini bilemezsiniz. Stüdyona girdiğimde beni herhangi bir ödeme yapan müşteri gibi selamla. Bir gülümseme ve karşılama harika. İlk seferimse, banyoları bulmak veya hazırlanmak için yardım isteyip istemediğimi sor. Neler yapıp yapamayacağım konusunda herhangi bir varsayımda bulunmayın veya beni bilgilendirmeye çalışmayın. Kulağa herhangi biri için yapacağın bir şey gibi geliyor, değil mi?

Hareket etmeyi seviyorum. Şişman arkadaşlarım da öyle. Kabul edilmiş, dahil edilmiş ve hatta kutlanmış hissedebileceğimiz stüdyoları hak ediyoruz. Jessamyn Stanley, Ash Pryor ve Lizzo’dan Big Grrls gibi harika kadınların yükselişiyle, büyük bedenlerin fitness’tan uzun süredir devam eden yabancılaşmasının biraz daha açılmasını izlemek bir zevk – bu sporcuların hareket etmesini izleyin! Tıpkı sizin gibi yeteneklerine güvendiklerini fark edin. Bizi destekleyin, bizi işe alın, markalarınız için her türlü kuruluşu temsil etmemize izin verin. Neşemizi bulalım, neler yapabileceğimizi göreceksiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Reklam ve İletişim:  Whatsapp:  262 606 0 726  Skype:  live:2dedd6a4f1da91be
Yasal Uyarı: Blog Sitemiz; 5651 Sayılı Kanun kapsamında BTK tarafından onaylı Yer Sağlayıcı'dır. Sitemiz ve içerisinde bulunan tüm içerikler taslak halindedir, kesinliği kanıtlanmış bilgiler değildir. Sitemiz kar amacı gütmez, ücretsiz bilgi paylaşımı yapan bir websitesi olarak yayın hayatına başlayacaktır. Hukuka ve mevzuata aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği  [email protected]  adresi ile iletişime geçerek bildirebilirsiniz. Yasal süre içerisinde ilgili içerikler sitemizden kaldırılacaktır. Tavsiye Ediyoruz:

satılık tekerlekli ev | ses yalıtım süngeri | kış bahçesi | istanbul hurdacı | granit taşı | Hasta Yatağı | Hasta Yatağı Kiralama

ataşehir escort anadolu yakası escort şişli escort casinoslot ankara escort free porn Sex party with hot cheerleaders şişli escort izmir escort bayan ankara escort escort ankara ankara escort ankara escort istanbul escort adana escort izmir eskort bursa eskort konya escort gaziantep escort malatya eskort antalya eskort mersin escort escort